piątek, 03 kwiecień 2020

Witaminowa herbatka na zimowe wieczory

Propozycja owocowej herbatki uzupełniającej witaminy i wzmacniającej organizm, a to za sprawą unikatowej mieszanki suszonych owoców i czerwonej herbaty rooibos.

 



Co potrzebujesz:



Suszone owoce:

Aronia - źródło witaminy B1, B2, B6, C, E i PP aronia pomaga zwalczyć przeziębienia, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy.

Dzika róża - źródło witaminy B1, B2, E,K, PP, a szczególnie C więc wzmacnia układ odpornościowy.

Jabłko - bogate w potas, witaminę C, pektyny, dzięki którym reguluje florę bakteryjną, neutralizuje toksyny.

Rooibos- są to fermentowane igły afrykańskiego krzewu Camelia Sinensis „czerwony krzew”. Mogą ją pić nawet dzieci, ponieważ w nie jest to typowa herbata. (bardziej zioło). Jest bogata w witaminę C oraz mikroelementy takie jak: sód, potas, cynk, miedź, wapń, mangan. Herbata ma właściwości m.in. przeciwnowotworowe, przeciwzapalne. 1

 

Wykonanie:



Zmieszaj składniki i umieść w szczelnym pojemniku.

 

Sposób użycia:



Herbatkę zaleca się 5-10 min gotować, ale można też 1 łyżeczkę herbatki zalać wrzątkiem i odczekać ok. 10 min przed spożyciem.



Uwaga!


(herbatka ma właściwości lekko obniżające ciśnienie, dlatego osoby z obniżonym ciśnieniem krwi powinny zachować ostrożność).

 

źródła:

1.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/?term=Camellia+sinensis

 

Każdy artykuł pisany jest z intencją niesienia pomocy tym którzy tracą nadzieję. Zajmujemy się tematyką, która odkrywa to, co potrzeba, aby ludzie odzyskali zdrowie, radość i nadzieję w dobro i miłość, która płynie z drugiego człowieka.