Poszukujesz domowego sposobu na wzmocnienie i uzupełnienie witamin? Sięgnij po herbate Rooibos z dodatkiem suszonych owoców! To doskonała propozycja dla każdego, kto ceni sobie naturalne składniki pełne antyoksydantów. Herbata Rooibos to nie tylko rozgrzewający napój na chłodne dni, ale też świetny wybór dla tych, którzy dbają o zdrowie i dobre samopoczucie. Sprawdź, jak łatwo można cieszyć się jej bogatym smakiem i właściwościami zdrowotnymi na co dzień.
Herbata Rooibos właściwości
Herbata Rooibos to wyjątkowy napój z Afryki Południowej, który charakteryzuje się niepowtarzalnym smakiem i aromatem. Rooibos jest naturalnie bezkofeinowy, co sprawia, że jest idealną alternatywą dla klasycznej herbaty. Ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, herbata Rooibos ma pozytywny wpływ na zdrowie i może pomóc w zmniejszeniu ryzyka chorób serca, cukrzycy i innych schorzeń. Dodatkowo, herbata Rooibos jest łagodna dla układu trawiennego i może pomóc w złagodzeniu objawów niestrawności i refluksu żołądkowego. Spróbuj herbaty Rooibos i ciesz się jej wyjątkowym smakiem i korzyściami dla zdrowia!
Herbata Rooibos z dodatkiem suszonych owoców
Przygotowanie składników jest bardzo proste. Polega tylko na zakupie odpowiedniej jakości suszonych owoców, co może być już nie lada wyzwaniem, i zmieszaniu ich razem z herbatą Rooibos.
Poniżej króciutka lista proponowanych suszonych lub liofilizowanych owoców:
Suszone owoce:
- Aronia – źródło witaminy B1, B2, B6, C, E i PP aronia pomaga zwalczyć przeziębienia, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy.
- Dzika róża – źródło witaminy B1, B2, E,K, PP, a szczególnie C więc wzmacnia układ odpornościowy.
- Jabłko – bogate w potas, witaminę C, pektyny, dzięki którym reguluje florę bakteryjną, neutralizuje toksyny.
- Rooibos- są to fermentowane igły afrykańskiego krzewu Camelia Sinensis „czerwony krzew”.
Taka herbatę mogą pić nawet dzieci, ponieważ nie jest to typowa herbata. (bardziej zioło). Jest bogata w witaminę C oraz mikroelementy takie jak:
- sód,
- potas,
- cynk,
- miedź,
- wapń,
- mangan.
Herbata ma właściwości m.in. przeciwnowotworowe, przeciwzapalne. 1
Wykonanie:
Zmieszaj składniki i umieść w szczelnym pojemniku.
Sposób użycia:
Herbatkę zaleca się 5-10 min gotować, ale można też 1 łyżeczkę herbatki zalać wrzątkiem i odczekać ok. 10 min przed spożyciem.
Uwaga!
(herbatka ma właściwości lekko obniżające ciśnienie, dlatego osoby z obniżonym ciśnieniem krwi powinny zachować ostrożność).
Źródła:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/?term=Camellia+sinensis
Visits: 7
