Czy istnieją niefarmakologiczne metody leczenia bólu, które mogą pomóc osobom zmagającym się z codziennym bólem funkcjonować bez konieczności stosowania silnych, uzależniających środków przeciwbólowych? Odpowiedź brzmi: tak. Istnieje wiele alternatywnych metod leczenia bólu, które były stosowane od tysięcy lat i nadal są skuteczne.
Niemarfakologiczne metody leczenia bólu, takie jak stosowanie ziół, mogą nie tylko łagodzić dolegliwosci, ale także wzmacniać układ odpornościowy i poprawiać ogólny stan zdrowia. W starożytnej medycynie znajdujemy liczne techniki, które oferują ulgę w bólu bez ryzyka wystąpienia skutków ubocznych charakterystycznych dla wielu nowoczesnych leków. Zastosowanie naturalnych środków może być korzystnym rozwiązaniem dla osób poszukujących mniej inwazyjnych metod leczenia.
Jakie sa niefarmakologiczne metody metody leczenia bólu?
Masaże
Prawidłowo wykonany zabieg masażu : rozluźnia tkanki, zwiększa mobilność ruchową. Wpływa relaksacyjne na całe ciało. Oczywiście zależnie od strefy bólu specjalny masaż zmniejsza ból i odbudowy wuje sieć neuronową. W 2017 roku przeprowadzono badania na Uniwersytecie Indiana i Purdue. Na 76 pacjentach z chronicznym bólem stosowano sesje masażu. Po 6 miesiącach odnotowano poprawę u połowy pacjentów, a u 40% zauważono kliniczne zmiany. Szczególnie korzystnie masaże wpływały na stany bólowe dolnych części pleców.
Akupunktura
Akupunktura była stosowana od tysięcy lat w Chinach min w bólach różnego typu. Tradycyjna medycyna chińska ból uznaje za skutek zablokowania przepływu energii Qi w kanałach, czyli meridianach. Akupunktura może być stosowana również przed i w trakcie zabiegu medycznego w celu zmniejszenia bólu.
Bańki
Bańki lekarskie zmniejszają szereg dolegliwości bólowych. Doskonale sprawdzają się przy bólu pleców, barków szyi, okolic wątroby i nerek.
Moksa
Inaczej nazywana także Moksybustia.Jest to terapia ciepłem. Powoduje rozluźnienie tkanek i przeniknięcie ciepła do głębszych warstw skóry docierając do wewnętrznych narządów, ogrzewając je, zmniejsza ból i napięcie.
Terapia w słonej wodzie
Terapia polega na pływaniu w specjalnym zbiorniku z osoloną wodą. Silne zasolenie wody pozwala pacjentowi na położenie się na powierzchni wody. Terapia powoduje rozluźnienie ciała. Zmniejsza depresję lękową i bezsenność.
Joga i medytacja uważności
Ćwiczenia uspakajające i rozluźniające przynoszą ulgę w wielu dolegliwościach bólowych, szczególnie mięśniowo- szkieletowych. Medytacja uważności pozwala cierpiącemu przekierować myśli od bólu i wprowadzić się w stan relaksu i szczęścia.
DMSO Dimetylosulfotlenek
Choć nazwa trochę skomplikowana jest to substancja naturalna, pozyskiwana z drewna.
Stosowany zewnętrznie łagodzi bóle stawów, bóle mięśni, bóle zębów, kości i wiele innych. DMSO działa przeciwzapalnie, bakteriobójczo, przeciwwirusowo, zwalcza grzyby, wspomaga system immunologiczny, przyspiesza gojenie ran.
MSM związek siarki metylsulfonylmetan
Działa przeciwzapalnie i odbudowuje mięśnie, włosy, skórę i paznokcie. W naturalny sposób ogranicza ból wzdłuż włókien nerwowych, redukuje skurcze mięśni, zwalcza ból stawów, mięśni i kości przy złamaniach. MSM w doskonały sposób likwiduje bóle pleców, mięśni, stawów, ran, zębów i wiele innych. Należy jednak pamiętać, że MSM nie działa od razu i pierwsze efekty są zauważane po ok. tygodniu.
Zioła w zwalczaniu bólu
Oprócz działania przeciwbólowego niektórych ziół odpowiednio dobrane mieszanki wzmacniają organizm, likwidując stany zapalne.
Gips gypsum
Gips stosowany był bardzo szeroko w dawnej kanonicznej medycynie chińskiej. Nazwa chińska to Sheng Shi Gao i był stosowany przy silnych bólach żołądka, jelit, głowy i zębów. Sheng Shi Gao dosłownie gasił silny ból z suchością w jamie ustnej.
Kora wierzby salix
Kora ma w sobie salicyliny, są one stosowane z powodzeniem przy różnego rodzaju bólach. Salicyliny mają podobne działanie jak niektóre środki przeciwbólowe, zmniejszając jednocześnie stany zapalne w organizmie. Polifenole i związki salicylowe działają przeciwzapalnie, przeciwbólowo, przeciwwysiekowo. Salicyliny hamują enzymy prozapalne cyklooksygenazy cox-1 i cox-2.
W porównaniu z syntetyczną aspiryną wierzba nie uszkadza śluzówki żołądka i jelit.
Wiązówka błotna Spiraea ulmaria
Wiązówka błotna ma działanie zbliżone do kory wierzby („rośliny salicylowe”).
Napar z kwiatów wiązówki działa przeciwbólowo szczególnie przy bólach reumatycznych.
Wiązówka działa również przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo (Szczególną aktywność wykazuje m.in. wobec: Herpes Simplex).
Derris scandens (gatunek rośliny z bobowatych)
Badania z 2016 roku pokazały, że derris leczy bóle mięśniowe i szkieletowe. Suchy proszek łodygi i ekstrakt etanolowy jest zalecany na Tajlandzkiej krajowej liście podstawowych leków (NLPZ).
Imbir kłącze
Imbir zmniejsza bóle stawów, bóle związane z menstruacją, bóle mięśni i głowy. Imbir zmniejsza stany zapalne i pobudza przemianę materii. Ma właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwwymiotne i ochraniające żołądek.
Chelledaghi Eremostachys laciniata
Roślina z rodziny jasnotowatych.
Ma podobne działanie do szałwii lekarskiej. Stosowana w bólach głowy i stawów.
Wyciąg ziołowy okazał się bardzo skuteczny jako lek przeciwbólowy po zabiegach operacyjnych usunięcia macicy.
Mirra
Aromatyczna żywica drzewa kolczastego Commiphora myrrha
Stosowana w starożytnym Egipcie na różne stany zapalne i bólowe. W tradycyjnej medycynie chińskiej stosowana na bóle zębów, bóle przy stłuczeniach i skręceniach.
Skuteczna w bolesnych miesiączkach i bolesnych guzach macicy.
W specjalnych mieszankach ziołowych mirra przynosi doskonałe właściwości lecznicze we wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego.
Nawłoć pospolita solidago virgaurea
Nawłoć była stosowana przez rdzennych mieszkańców Ameryki jako środek przeciwbólowy w stanach zapalnych jamy ustnej, bólach zębów i gardła.
Pokrzywa urtica dioica L.
Jest to starożytne zioło na ból stawów i reumatyzm.
Badanie kliniczne pokrzywy na przewlekły ból kolana wykazały zmniejszenie bólu w zapaleniach kości i stawów.
Boswellia serratta
Jest to żywica szeroko stosowana w medycynie wschodu Ajurwedzie. Stosowana przede wszystkim przy nerwobólach i bólach stawów szczególnie artretycznych i bólach gardła. Stosowana również w przewlekłych bólach brzucha związanych w zapaleniu jelit. Badania potwierdziły, że Boswellia jest skuteczniejsza w zwalczaniu stanów zapalnych niż lek przeciwzapalny sulfasalazyna.
Pieprz Cayenne
Papryczka cayenne stosowana była od wieków zewnętrznie na bóle stawów i nerwobóle. Ma właściwości silnie rozgrzewające i powoduje silne rozgrzanie skóry. Nieumiejętne stosowanie może wręcz prowadzić do poparzenia skóry.
Kurkuma
Stosowana w ludowej medycynie indyjskiej bardzo powszechnie, jako lek zmniejszający stany zapalne i ból. Kurkuma zmniejsza infekcje i przyspiesza gojenie się ran. Zmniejsza ból menstruacyjny i ból stawów
Kurkuma pomaga przy bólach menstruacyjnych
Winorośl Zeusa Tripterygium wilfordii
Stosowana w medycynie chińskiej pod nazwą Lei Gong Teng (Winorośl boga piorunów). Zioło działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Podawana w mieszankach ziołowych min przy bólach związanych z reumatyzmem i artretyzmem, bólach mięśni i stawów.
Złocień Maruna tanacetum parthenium
Roślina z astrowatych nazywana często też wrotyczem Maruna.
Od stuleci stosowana w migrenowych bólach głowy, bólach reumatycznych, artretycznych, gastrycznych, bólach zębów i bólach menstruacyjnych.
Tarczyca Bajkalska Scutellaria Baicalensis
Zioło bardzo szeroko przebadane. Zmniejsza stan zapalny i ból.
Chmiel Humulus L.
Składnik chmielu – humulon znacząco hamuje enzym COX-2 (aktywowany pod wpływem czynników związanych ze stanem zapalnym), czyli zmniejsza stany zapalne w organizmie.Chmiel łagodzi ból nerwowy i stany lękowe.
Chmiel pomaga min. przy stanach lękowych
Ashwagandha czyli Witania ospała Withania somnifera (Linne) Dunal (Physalis somnifera)
Zmniejsza stany zapalne. Działa uspokajająco i przeciwlękowo. Ashwagandha wiąze się z receptorami GABA, przynosząc efekty w leczeniu zaburzeń pamięci i kojarzenia. Również poprawia pamięć w chorobie Alzheimera. Łagodzi stany lękowe i depresyjne.
Kava Kava Piper Metysticum
Korzeń kavy stosowany jest przez mieszkańców wysp Pacyfiku w przypadkach bólu głowy i mięśni. Korzenie służą do wytworzenia napoju o właściwościach uspokajających i znieczulających dla relaksu bez zakłócania jasności umysłu.
Działa uspokajająco, rozluźnia napięcia. Działa przeciw depresyjnie, poprawia pamięć (łączy się z receptorami GABA, ale nie zmieniają poziomu dopaminy i serotoniny w ośrodkowym układzie nerwowym)
Ostatnie badania obaliły wcześniejsze poglądy naukowców, że Kava Kava jest szkodliwa dla wątroby, powodując jej uszkodzenia. (kava po tych badaniach została zabroniona w wielu krajach jako zioło toksyczne) http://usahealthresource.blogspot.com/2014/02/recent-clinical-trials-show-kava-is-one.html?q=Lei+Gong+Teng
Olejki eteryczne na usuwanie bólu
Udowodniono, że olejki eteryczne lawendy, szałwii i róży zmniejszają ból napięciowy.
Olejek tymiankowy łagodzi ból miesiączkowy podobnie jak ibuprofen.
UWAGA!
Wszystkie metody należy stosować w konsultacji z lekarzem, naturoterapeutom lub doświadczonym zielarzem, ponieważ dla każdego przypadku należy ustalić indywidualnie plan terapii i dawki mieszanek ziołowych.
Przeczytaj również artykuł wprowadzający do tematu naturalnych metod leczenia bólu Czy morfina i heroina są jedynym rozwiązaniem silnego bólu?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27620659
https://www.realnatural.org/pain-relieving-desert-spike-relieves-surgery-pain/
http://usahealthresource.blogspot.com/2013/11/ginger-reduced-colorectal-cancer-risk.html?view=flipcard
http://usahealthresource.blogspot.com/2014/04/a-3-herb-formula-is-comparable-to.html?view=flipcard
http://usahealthresource.blogspot.com/2014/03/stinging-nettle-is-one-of-most.html?q=goldenrod
http://usahealthresource.blogspot.com/2013/09/guggulu-for-oa-best-among-all-commonly.html?q=goldenrod
http://www.czytelniamedyczna.pl/2503,metabolity-wtorne-i-aktywnosc-biologiczna-zlocienia-maruny-tanacetum-parthenium.html
http://usahealthresource.blogspot.com/2014/02/recent-clinical-trials-show-kava-is-one.html?q=Lei+Gong+Teng
Views: 13
