Masaż Gua Sha jest rodzajem bardzo skutecznej medycznej techniki terapeutycznej pochodzącej z Chin.Gua znaczy skrobać, natomiast słowo Sha oznacza chorobę- tak można ogólnie przetłumaczyć nazwę masażu. Sam masaż jest bezbolesny i bardzo relaksujący. Trwa w zależności od miejsca, na którym jest wykonywany od kilkunastu do kilkudziesięciu minut.
Jak zrobić masaż Gua Sha ?
Masaż wykonuje się rogiem lub płytką z rogu bawolego o zaokrąglonych krawędziach. Masaż między innymi przeprowadza się m.in wzdłuż kanałów Pm (pęcherzyk moczowy) gdzie znajdują się punkty Luo i punkty alarmowe dla nerek, żołądka, wątroby, pęcherza żółciowego, śledziony, trzustki, jelita dlatego jest silnie stymulujący układ odpornościowy. Podczas masażu chorobowe Sha wychodzi na wierzch w postaci wybroczyn.
Choć po zabiegu części ciała wyglądają jakby osoba była „pobita”, w rzeczywistości zabieg nie powinien być bolesny. Wiele osób odczuwa przyjemność z zabiegu, opisując uczucie „jakby byli od czegoś uwalniani”. Gua Sha może być również metodą diagnostyczną, pokazując miejsca zastojów w przepływie krążenia krwi limfy a tym samym energii Qi.
Jak działa masaż GUA SHA?
- Likwiduje nagromadzenia w postaci napięcia i bólu
- wzmacnia organizm.
- Mobilizuje organy do lepszej pracy.
- Wspomaga leczenie układu trawiennego.
- Udrażnia przepływ limfy.
- Wspomaga leczenie w przeziębieniu, kaszlu i grypie.
- Poprawia krążenie krwi.
- Uspokaja, poprawia sen i jego jakość.
Wskazania do masażu Gua Sha
Przede wszystkim odgrywa bardzo ważną rolę w leczeniu powszechnych postaci bólu oraz stymuluje układ odpornościowy do uruchomienia sił naprawczych w wielu schorzeniach na podłożu miejscowych zastojów w przepływie energii przez meridiany. Metoda ta jest szczególnie skuteczna w przypadku przewlekłych dolegliwości, takich jak bóle mięśniowe, napięcia oraz problemy stawowe. Regularne stosowanie gua sha może prowadzić do znacznego zmniejszenia objawów bólowych poprzez poprawę mikrokrążenia oraz rozluźnienie tkanek miękkich.
Dodatkowo, technika ta może wspomagać organizm w walce z infekcjami poprzez aktywację układu limfatycznego, co zwiększa efektywność usuwania toksyn z organizmu. Gua sha nie tylko poprawia lokalny przepływ krwi i energii, ale również stymuluje ogólną homeostazę organizmu, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowia i równowagi. Poprzez zwiększenie przepływu energii w meridianach, metoda ta pomaga w łagodzeniu stagnacji, co może przyczyniać się do poprawy funkcjonowania różnych narządów wewnętrznych oraz ogólnej witalności ciała.
Praktycy medycyny tradycyjnej często polecają gua sha jako uzupełnienie terapii akupunktury i innych metod leczenia, aby wzmocnić ich efekty i przyspieszyć procesy regeneracyjne organizmu.
Masaż Gua Sha wskazany jest w takich dolegliwościach jak:
- Astma
- Zapalenie oskrzeli
- Przeziębienie
- Ból ostry i chroniczny.
- Ból gardła.
- Ból głowy.
- Ból przedmiesiączkowy.
- Biegunki
Regularnie przeprowadzany masaż Gua Sha działa profilaktycznie na wiele schorzeń.
Czy masaż Gua Sha jest masażem limfatycznym?
W masażu ciała skrobanie płytką przebiega częściowo przez węzły limfatyczne. Masaż nie jest typowym masażem limfatycznym, ale podobnie pobudza organizm do wydalania toksyn m.in. przez układ limfatyczny. Masaż Gua Sha kosmetyczny jest masażem limfatycznym.
Masaż Gua Sha w kosmetyce
Masaż można również wykonać na twarzy. Jest to delikatne masowanie skóry twarzy płytką w kierunku układu limfatycznego. Zabieg porusza zastaną limfę i wspomaga wydalanie toksyn z organizmu. Masaż twarzy daje świetne efekty, gdyż skora zostaje lepiej ukrwiona i wygładzona a mięśnie napięte. Przeprowadzany systematycznie masaż porusza układ krwionośny twarzy, redukuje zmarszczki, likwiduje worki pod oczami i w efekcie poprawia wygląd i koloryt skóry. Skóra staje się bardziej napięta i nabiera pięknego różowego koloru. Ponieważ masaż Gua Sha rozluźnia mięśnie twarzy, wpływa na likwidację napięć wynikłych z przewlekłego stresu.
Przeciwwskazania do masażu Gua Sha
Masaż nie jest jest wskazany dla chorych na nowotwory i dla kobiet w ciąży.
Pozostałe przeciwwskazania:
- rany na skórze /egzema
- leczenie chemioterapią
- anemia
- leki rozrzedzające krew.
- bezpośrednio po dużym wysiłku fizycznym np. sport
- osoby bardzo wychudzone.
Materiały źródłowe:
Gua Sha – chiński masaż uzdrawiający. Skuteczna alternatywa dla baniek
Clive Witham
Views: 14
