Oto jak w łatwy sposób zrobić detoksykację organizmu dzięki aktywacji glutationu, czyli jednej z najbardziej kluczowych substancji oczyszczających organizm z toksyn.
Cytrynowy detoks przepis na Smoothie
Potrzebne składniki:
- 1 kg cytryn (koniecznie bio !)
- 300 g cukru brzozowego (ksylitol)
- 1/4 l wody.
O niesamowitych właściwościach zdrowotnych i dokładnym działaniu musu cytrynowego poprzez aktywacje wytwarzania glutationu poczytasz w osobnym artykule.
Przygotowanie:
- Cytryny gotuje się przez 10 minut z wodą, następnie blenderem rozciera.
- Dżemy wkładamy do słoików i ponownie pasteryzujemy w piekarniku przez 15 minut w temperaturze 150 ° C.
- Dżem (smoothie) można przechowywać w lodówce, ale czas przydatności do spożycia jest krótszy od pasteryzowanych dżemów.
- Bezpieczny czas przechowywania w lodówce to ok. 2 tygodnie.
Smoothie cytrynowy krok po kroku:
- Umyte cytryny kroimy w ósemki.
Cytryny BIO
- Dolewamy wodę
- i gotujemy 10 minut,
- następnie schładzamy
- i dodajemy cukier brzozowy (ksylitol)
cytryny pokrojone w ósemki
- Po wystudzeniu miksujemy blenderem na gładką masę
Cytryny po zblendowaniu
- Gotowy mus Smoothie spożywamy, robiąc napój (1-2 łyżeczki na szklankę wody) lub w postaci musu.
Gotowy smoothie – detoksykuje i odchudza.
Regularne picie smoothie cytrynowego świetnie oczyszcza organizm z toksyn w tym metali ciężkich oraz bardzo wspomaga odchudzanie.
Odsłony: 7
